2012年12月11日に健康教室を行いました。今回のテーマは｢予防体操のまとめ｣でした。 これまで1年間行ってきた予防体操の復習をポイントを絞り行いました。 復習をする事により、より理解を深められご自身の身体の使い方の特徴が分かったと思います。また次年度の予定が決まりましたらお知らせ致します。

第5回運動教室を2012年2月15日（水）に行いました。今回のテーマは｢腰痛予防体操｣でした。
ポイントは｢気づき｣です。自分が普段どのような姿勢で過ごしているかを確認した後に実際に体操を行いました。短い時間の運動でしたが姿勢に変化があった方もいました。
次回のテーマは｢肩こり｣を予定しています。是非、ご参加下さい。

第4回運動教室を2011年12月14日（水）に行いました。今回のテーマは｢生活習慣病に対する予防体操｣でした。

寒い時期は活動量が減りますでの、意識をして体を動かしてみて下さい
次回は2月中旬に健康教室を予定しています。

2011年10月26日に地域の方を対象とした健康教室（メタボリック予防）を実施しました。30名の方が参加して下さいました。これからも地域の皆様と歩んでいけるように教室を続け交流したいと思います。
お時間のある際には是非、ご参加下さい。