指導科だより
11.糖尿病と歯周病
1．歯周病とは
歯周病菌の細菌感染による慢性炎症疾患です。
歯肉と歯槽骨の炎症で、放置すると歯肉の腫れや出血、排膿を繰り返し、全身の色々な所にも影響します。
日本人の約７割に歯周病の症状がみられ、特に40歳以上では、8割の方が罹患しています。
糖尿病患者さんは、2～3倍歯周病に罹りやすいです。
歯周病は6番目の糖尿病合併症と言われています。
糖尿病の合併症
1.糖尿病性網膜症2.糖尿病性腎症
3.神経障害
4.動脈硬化症
5.足病変(壊疽)
2．歯周病と血糖の関係
3．歯周病の予防には
| ポイント | 内 容 |
|---|---|
| ①歯磨き | ・毎食後歯を磨き、口の中を清潔にしておきましょう。 ・デンタルクロス（糸ようじ）や歯間ブラシも活用しましょう。 ・寝る前の歯磨きは特に丁寧に行いましょう。 |
| ②歯科医院に受診 | ・定期的に歯のチェックを受けましょう。 |
| ③生活習慣 | 【食事】 ・バランスを意識した食事をしましょう。 ・糖分が多く含まれる食品は控えるようにしましょう。 【運動】適度な運動で体重を安定させ、身体の抵抗力を高めましょう。 【睡眠】睡眠をしっかりとり抵抗力をたかめましょう。 |
歯周病も『生活習慣病』なので、糖尿病同様に生活習慣に気をつけることが大切です。
